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生完孩子乳房松弛下垂怎么办 做好这6点一切水到渠成

出处:妈妈育儿网 日期:2017-11-20 17:32:19 编辑:薄荷

生完孩子总算完成了一项伟大的工程,可是“卸货”后的妈妈们,有几个能完完全全恢复到怀孕之前的样子呢?肚子像焉了气的气球也就算了,就连胸部也跟着松弛下垂。

这一点对年龄大的产妇来说尤为明显,因为年龄大的产妇皮肤较松弛。当然由于体内激素变化,年轻的产妇也可能出现乳房松弛下垂。

俗话说,没有丑女人,只有懒女人,让乳房重新变得紧致饱满的方法有很多,需要妈妈们长期坚持才见效,小编为大家找到以下6种方法,照做一定能成功!

生完孩子乳房松弛下垂怎么办

1、吹气球

先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。 因为吹气球需要深呼吸,能增?#23588;说姆位?#37327;,促进新陈代谢,消耗能量和运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

2、?#20154;?#22902;

 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质,?#23381;?#37096;保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取即可,简单有效。

3、按摩丰胸

按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪,对丰胸可以起到作用。特别是游泳,对年轻女性,更是理想健身丰乳的活动,水不但有对乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。(下页:方法4)

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