重庆时时彩怎么买才不会输 老重庆时时彩彩走势图 重庆时时彩总合 重庆时时彩走技巧 重庆时时彩500 tt重庆时时彩 重庆时时彩后三定胆 l重庆时时彩合法吗 重庆时时彩开奖记录301 重庆时时彩组120走势 重庆时时彩定位胆选号技 重庆时时彩五星开奖图 重庆时时彩刷钱 重庆时时彩宝宝计划软件手机版 重庆时时彩一亿大奖 重庆时时彩现场开奖视频直播 重庆时时彩分析软件下载 重庆时时彩vlp 重庆时时彩网站违法不 重庆时时彩压龙虎开和 重庆时时彩怎么注册网址 重庆时时彩走势彩经 重庆时时彩出号公式 重庆时时彩过年停几天 重庆时时彩哪里能玩 重庆时时彩360开奖网易 重庆时时彩可以赚钱吗 重庆时时彩包胆介绍 重庆时时彩算法 重庆时时彩开奖最早的
当前?#24674;? 主页 > 分娩 > 饮食 > 适合产妇坐月子吃的水果名单

坐月子可以吃什么水果好 其实多数宝妈都没吃对

出处:妈妈育儿网 日期:2018-03-26 20:15:34 编辑:白雪

坐月子,是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异,但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧,台湾习惯?#26376;橛图Α?#24191;东必须吃姜醋、云贵川等一带则要吃醪糟蛋、而北方一般少不了小米。

其实,很多人都误以为产后恢复就是要大补。但事实上,维生素也是不可缺少的一个极为重要且不能缺少的营养。而摄入维生素最直接、最简单的方法,就是水果。

所以,刚生完宝宝的一段时间里,宝妈就应该弄清楚一件事——产后坐月子可以吃什么水果好(虽然多吃水果有益健康,但并不是所有的水果都适合刚生完宝宝的产妇食用)。

今天,咱们就坐月子可以吃什么水果好,或者说,有哪些水果是产妇不能吃的问题,来展开话题。好了,废话不多说,我准备开“讲”了,你准备好了吗?

从中医的角度来说,坐月子吃水果是有很多讲究的。中医认为,产后新妈一定要避开凉性水果,尤其是在刚生产完的最初几天,由于脾胃虚弱,所以不要吃凉性的梨或西瓜。

当然,除了凉性水果之外,温热性的水果,产妇是可以食用(但要不要吃刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃)。如果非要我说明坐月子可以吃什么水果的话,我觉得以下这份水果清单,是产后麻麻你值得收藏的一份“营养餐”

以下是产妇可以吃的水果推荐:

香蕉?#21512;?#34121;中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇会有很大一部份时间在卧床休息,这样胃肠蠕动就较差,所以,常常发生便秘。另外,产妇产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。

所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,中医上讲,香蕉属于甘寒食品,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。 

橘子:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后,你的子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果你能在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。 

相关阅读

  • 坐月子吃什么补肾 这是最佳的食?#21697;?#27861;推荐

    大多数妈妈在产后都容易出现肾虚的情况,产后肾虚妈妈需要怎样来进行食补?在坐月子期间吃什么东西才能补肾?妈妈不用烦恼,最好的食?#21697;?#27861;早已为你准备,这些食物都能快速补...

  • 热点推荐

    夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?

    夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?

    夏天生孩子穿什么衣服方便,夏天月子服如何选择?

    夏天生孩子穿什么衣服方便,夏天月子服如何选择?

    夏天生孩子可以开空调吗,夏天新生儿可以吹空调吗?

    夏天生孩子可以开空调吗,夏天新生儿可以吹空调吗?

    春天生孩子有人穿裙子吗?#30475;?#22825;出生的孩子性格如何?

    春天生孩子有人穿裙子吗?#30475;?#22825;出生的孩子性格如何?

    夏天生宝宝穿裙子好还是裤子好,宝宝出生几天可以洗澡?

    夏天生宝宝穿裙子好还是裤子好,宝宝出生几天可以洗澡?

    生孩子是秋天好还是春天,坐月子可以吃什么?

    生孩子是秋天好还是春天,坐月子可以吃什么?

    夏天生宝宝是几月份?#21507;?一年中什么时候?#21507;?#26368;好?

    夏天生宝宝是几月份?#21507;?一年中什么时候?#21507;?#26368;好?

    夏天生宝宝需要准备抱被吗,婴儿抱被正确包裹方法解析!

    夏天生宝宝需要准备抱被吗,婴儿抱被正确包裹方法解析!

    产妇夏天生孩子出院穿什么衣服,产后月子服选择有何讲究?

    产妇夏天生孩子出院穿什么衣服,产后月子服选择有何讲究?

    新生儿衣服应该如何清洗,新生儿穿多大码最合适?

    新生儿衣服应该如何清洗,新生儿穿多大码最合适?

    夏天新生儿出生准备多少衣服合适,新生儿衣服如何选购?

    夏天新生儿出生准备多少衣服合适,新生儿衣服如何选购?

    秋天生孩子时几月份?#21507;校?#29983;宝宝穿什么衣服最方便?

    秋天生孩子时几月份?#21507;校?#29983;宝宝穿什么衣服最方便?

    产妇夏天生孩子要带帽子吗,新生儿夏天要不要戴帽子?

    产妇夏天生孩子要带帽子吗,新生儿夏天要不要戴帽子?

    夏天出生的新生儿穿什么衣服,新生儿出生第一天注意什么?

    夏天出生的新生儿穿什么衣服,新生儿出生第一天注意什么?

    预产期在夏天坐月子?#19997;?#20250;容易造成感染吗?

    预产期在夏天坐月子?#19997;?#20250;容易造成感染吗?

    刚满月的小婴儿夏天要戴帽子吗,小宝宝夏天戴帽子有何讲究?

    刚满月的小婴儿夏天要戴帽子吗,小宝宝夏天戴帽子有何讲究?

    满月后的小宝宝夏天要穿袜子吗,婴儿夏天穿袜子注意什么?

    满月后的小宝宝夏天要穿袜子吗,婴儿夏天穿袜子注意什么?

    夏天出生的小宝宝需要戴帽子和穿袜子吗?

    夏天出生的小宝宝需要戴帽子和穿袜子吗?

    1周岁宝宝夏天怎么穿衣最合适,宝宝穿衣温度对照表

    1周岁宝宝夏天怎么穿衣最合适,宝宝穿衣温度对照表

    一周岁宝宝外出冬季怎么穿衣服,冬天婴儿会长痱子吗?

    一周岁宝宝外出冬季怎么穿衣服,冬天婴儿会长痱子吗?

    1周岁宝宝怎么穿衣冻不着热不着?

    1周岁宝宝怎么穿衣冻不着热不着?

    1周大新生儿宝宝6月外出要怎么穿衣服,新生儿夏天穿长袖吗?

    1周大新生儿宝宝6月外出要怎么穿衣服,新生儿夏天穿长袖吗?

    秋天生宝宝好吗,秋季生孩子要准备哪些东西?

    秋天生宝宝好吗,秋季生孩子要准备哪些东西?

    一周岁12个月大婴儿在5月天气里怎么穿衣服?

    一周岁12个月大婴儿在5月天气里怎么穿衣服?

      编辑推荐

      热点关注

      ? 重庆时时彩去哪买
      新皇冠体育手机版下载 FIFA手游精英球员 古怪猴子老虎机手机版 意甲球队关系切沃 新疆时时彩走势图彩吧 江西麻将千术揭秘 红黑梅方破解 杜塞尔多夫慕尼黑 一起来捉妖招财猫 皇马vs阿尔萨德队 空战英豪返水 湖南快乐十分之动物